👀 Zľavy až 77 % v kategórii Kempingový nábytok! 👀
Doprava zadarmo na nákup už od 59,99 €!

Vyhľadajte príslušenstvo, diely, značky,...
Všetky kategórie

Vyhľadať

Vyhľadajte príslušenstvo, diely, značky,...

Spánok - aj na cestách sa môžete zdravo a dobre vyspať

03.12.22 Témy mesiaca

Zdieľať



Spánok - aj na cestách sa môžete zdravo a dobre vyspať

Pobyt na čerstvom vzduchu, hodiny za volantom a rôzne fyzické aktivity na súši a vo vode. Na dovolenke v karavane sa oveľa ľahšie unavíte ako doma a ešte ľahšie zaspíte v noci.

Nie je však samozrejmosťou, že na cestách sa často vyspíte lepšie ako vo vlastnej posteli. V krajinách, ktoré dnes považujeme za kolísku moderného karavaningu, sa zdravý spánok v karavanoch zdôrazňuje už mnoho rokov. A to sa prejavuje aj na lôžkach továrenských vozidiel.

Vo všeobecnosti platí, že čím viac nocí strávite na cestách vo svojej posteli, tým dôležitejšie je, aby bola kvalitná a správne prispôsobená napríklad vášmu veku, hmotnosti alebo preferovanej polohe pri spánku. Nevhodná konštrukcia postele môže ovplyvniť kvalitu vášho spánku okamžite, ale niektoré následky - napríklad poškodenie chrbtice - sa môžu prejaviť až po rokoch a môžu byť obzvlášť výrazné u detí.

Kvalitný matrac je základom

Jednou z hlavných častí postele, ktorá ovplyvňuje zdravý spánok, je opora matraca. Pevný lamelový rošt, ktorý sa často používa na lacnejších vozidlách, je samotným základom. Jeho vylepšená verzia má lamely v tvare pružných roštov, ktoré lepšie kopírujú tvar tela, a v niektorých vozidlách sú tieto lamely aj výškovo nastaviteľné, napríklad v hlavovej časti. Najlepšou možnosťou, ktorú môžete mať nielen v obytnom aute, sú potom doskové rošty s pružnými štvorcovými segmentmi, ktoré najlepšie rozložia hmotnosť tela na matrac. Všetky tieto rošty okrem správnej opory tela zabezpečujú aj prúdenie vzduchu pod matracom, vďaka čomu sa matrac zbavuje vlhkosti, ktorú doň počas spánku vypotíte. Aj z tohto dôvodu sú pevné dosky pre postele úplne nevhodné. Výrobcovia ich dnes používajú len tam, kde to nie je technicky možné inak - napríklad v niektorých výklenkoch alebo strešných posteliach - a matrac na nich musíte pravidelne vetrať, ale často ich nájdete v lacných domácich kinách.

TIP: Ak sa s karavanom nechystáte na zimu, prineste si všetky lôžkoviny, spacie vaky a matrace domov a uskladnite ich v suchom prostredí. Zabránite tak ich zatuchnutiu alebo plesniveniu. Posteľnú bielizeň počas sezóny pravidelne vetrajte a vždy ju nechajte dobre vyschnúť.

TIP: Ak je to možné, uprednostnite čalúnenie a matrace so snímateľnými poťahmi. Na začiatku sezóny je vždy dobré vyprať ich vo vhodnom pracom prostriedku a na nízkej teplote.

Výber matraca je veda

V prémiových obytných vozidlách určených na dlhší pobyt - teda život na cestách, a nie na príležitostnú dovolenku - je kvalita spánku jednou z hlavných otázok a nájdete tu vysoké, pohodlné matrace vyrobené z kvalitných materiálov. V bežnom segmente sú štandardom matrace zo studenej peny vyššej alebo nižšej kvality, ktoré zodpovedajú dovolenkovému využitiu vozidla, a teda skôr príležitostnému spánku. Ak chcete na cestách tráviť viac času, nespoliehajte sa na štandardnú výbavu a venujte tejto časti vozidla väčšiu pozornosť.

Matrac by ste nemali používať dlhšie ako približne sedem až desať rokov - ak teda prevádzkujete staršie vozidlo, pri jeho výmene sa môžete poobzerať po kvalitnejšom a pre vaše potreby vhodnejšom type. V Českej republike existuje niekoľko spoločností, ktoré vám môžu vyrobiť nový matrac podľa vašich požiadaviek.

Skladacie matrace, ktoré zaberajú menej miesta, sú typické aj pre odnímateľné karavany alebo viacúčelové vozidlá s kempingovým usporiadaním. Aj tie sa dajú vyrobiť na mieru, ale pri návrhu sa snažte zabezpečiť, aby výčnelky neboli napríklad v oblasti bedrovej chrbtice.

Poslúžiť môže aj "nafukovací" matrac

Aj keď sme vo vyššie uvedenom článku kládli veľký dôraz na kvalitu matraca, neznamená to, že vám napríklad nafukovacia posteľ nemôže dobre poslúžiť na dovolenke - je to veľmi obľúbené, ľahké, prenosné a v konečnom dôsledku aj celkom pohodlné riešenie na príležitostné spanie napríklad v kombi so sklopenými sedadlami, v prírode, v stane alebo v kempe pod markízou vedľa karavanu (v prípade potreby môžete pridať aj ľahkú prenosnú moskytiéru).

Kvalitné nafukovacie matrace dnes ponúkajú príjemné bavlnené poťahy, pohodlnú výšku a dokonca aj vnútornú vrstvu z polyuretánovej peny na zvýšenie pohodlia a tepelnej izolácie od zeme. Samonafukovacie verzie stačí po vybalení mierne nafúknuť ústami, zatiaľ čo klasické modely možno nafúknuť elektrickou pumpou, ideálne s reverzáciou, čo výrazne uľahčuje balenie matraca (ale aj paddleboardu, člna atď.).

Nafukovacie matrace sú tiež obľúbenou hracou plochou pre deti a sú skvelé na vonkajšie poobedné zdriemnutie, takže v karavane nikdy nepríde nazmar extra "nafukovačka".

Prikrývka alebo spací vak?

Prekvapivo veľký počet cestovateľov dáva prednosť spánku v spacom vaku, a to aj v karavanoch. Tie sú dobrou voľbou nielen pre stany, ale aj pre karavany alebo víkendové obytné vozidlá.

Hoci ja sám som zástancom klasickej periny aj na cestách, mám pre to pochopenie, pretože si často sám vyberám typ periny podľa aktuálneho počasia. Kým od jesene do jari tvoria výbavu nášho auta veľké periny, v letnej sezóne často stačí ľahká deka - alebo len letný spací vak rozopnutý ako prikrývka. Zimomraví partneri ocenia aj možnosť kombinácie dvoch spacích vakov dohromady.

Výhodou spacieho vaku je jeho nízka hmotnosť a výborná skladovateľnosť. To sú v karavanoch celkom zásadné vlastnosti. Vďaka syntetickým materiálom spacie vaky rýchlejšie schnú a dokážu udržať posádku v teple počas spánku, keď sa nečakane ochladí. Výborne poslúžia aj ako prikrývka na večerný výlet alebo ako provizórna deka na piknik v tráve. A so spacím vakom zvyčajne nájdete úspech aj u detí - pre ne môže byť spanie v spacom vaku dobrodružnou zmenou oproti unavenej domácej postieľke.

Text: Jan Bordovský, CamperLIFE.cz

Páčil sa vám tento príspevok? Pošlite ho ďalej...



Porovnanie produktov zavrieť

Tovar bol pridaný do porovnávania produktov.

Ešte u nás nemáte účet?

Zaregistrujte sa a užívajte si
naše výhody

  • História nákupov
  • Rýchlejšie objednávanie
  • Účtenky uchovávame za vás
  • Výhodné ponuky

Cookies

Naša spoločnosť používa súbory cookies na správne fungovanie vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely. Kliknutím na tlačidlo prijímam nám udelíte súhlas ich zberom a spracovaním, a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.